おつかれさまです！2017年3月18日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから34日目です
顔は引き続きかさぶたがとれてきています。
今のところいい感じです！
頭はシャワーに入っていたのでかさぶたがため込まれてします。
理想としては顔のかさぶたがだいたいとれたときにシャワーに入って頭も洗いたいと思います。
体はの湿疹は順調に引いてきています！
頑張って治すぞ！
顔は瘡蓋を放置中、頭皮も放置中、体はかさぶたが進む
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはまた皮剥けフェーズに入っていますが、前ほどは激しくないです。
状態は悪くないと思います。
おでこの湿疹
瘡蓋がさらに少し剥がれました。
今は顔も洗っていません。
早く洗えるようになりたいです！
耳の湿疹
耳は相変わらずひどいです。
昨夜は今度は右耳が破裂して浸出液が出ていました。
夜起きてティッシュで拭こうとしてまたゴシゴシしてしまいました。
夜は判断力が落ちているのでよくないですね。
ディッシュで拭くのも辞めようと思います。
首の湿疹
今日は掻かずに写真も取れました！
治るペースが上がったような気がします。
触らんぞ！
頭の湿疹
頭皮は引き続きもりもりと皮が剥けてきています。
今は放置しています。
昨日の夜はそんなにかゆくなかったな…
不思議だ。
体の他のところの湿疹
腕はかなり良くなりました。
早く気持ち悪いかさぶたがなくなってほしいです。
腕と背中のかさぶたがめちゃくちゃかゆいです。
我慢我慢！
飲むサプリを少し変更
糖質制限をしているのでPhytoceramidesをとるのは一旦辞めています。
Phytoceramidesの原料は小麦なので一旦中止です。
クリルオイルは再開しました。
一度は甲殻アレルギーを疑いましたが大丈夫なようです。
iHerbでアスタキサンチンを購入しました。
アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があるみたいで湿疹や炎症にも効果があるようです。
届くのが楽しみです！
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塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限（New!）
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！