おつかれさまです！2017年3月19日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから35日目です
顔は引き続きかさぶたがとれてきています。
顔のかさぶたがだいたいとれたときにシャワーに入って頭も洗うという計画を立てていました。
が、昨日は我慢できず頭だけシャワーで流しました。
流すだけでだいぶすっきりします。
顔も何か月もしっかり洗っていないので近づき顔も一旦リセットしようと思います。
今日は待っていたアスタキサンチンのサプリが届きました！
早速飲み始めます！
顔は瘡蓋を放置中、頭皮は一旦リセット、体はかさぶたが進む
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはまた皮剥けフェーズに入っていますが、前ほどは激しくないです。
状態は悪くないと思います。
なぜかこのタイミングでまぶたから浸出液が出てきました。
そんなに腫れなければいいですが…
おでこの湿疹
瘡蓋がさらに少し剥がれました。
夜に新たなかさぶたが発生することもありませんでした。
一旦ここで顔を洗ってリセットしたいと思います。
耳の湿疹
耳は相変わらずひどいです。
夜は交互に浸出液が出ています。
昨日は左耳でした。
首から上は今耳が一番ひどいです。
首の湿疹
見た目は悪いですが、治るペースが上がったような気がします。
触らんぞ！
頭の湿疹
頭皮は引き続きもりもりと皮が剥けてきています。
昨日は我慢ができなくなり、シャワーで頭だけ流しました。
流したがけでめちゃくちゃ気持ちよかったです。
またしばらくシャワーは控えます。
体の他のところの湿疹
腕も相変わらずひどいですねー。
早く気持ち悪いかさぶたがなくなってほしいです。
腕と背中のかさぶたがめちゃくちゃかゆいです。
特に腕はピリピリとかゆいです。
我慢できなくなったらタリオンかアレグラを交互に飲んでいます。
我慢我慢！
飲むサプリを少し変更
iHerbで買ったアスタキサンチンが今日届きました！
アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があるみたいで湿疹や炎症にも効果があるようです。
今日からさっそく飲み始めます！
効いてくれよな！
iHerbでNutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Capsを見る
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限（New!）
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！