肌の状況

2017年3月17日(脱プロトピックDay 33)アトピー奮闘記

湿疹の状況

おつかれさまです!2017年3月17日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから33日目です

今日は月曜日に続いて藤澤皮膚科に行ってきました。

間違った方向に行っていないかをチェックしてもらうのと2回目の光治療のために行きました。

気になってたこともいくつか聞いてみたので共有します。

Q 耳にこびりついた浸出液はそのままにした方がいいか?それとも洗った方がいいか?

A そのままでいい

Q 頭皮はずっとかさぶたができ続けている。かさぶたは落とした方がいいか?それともそのままがいいか?

A そのままでいい

Q 頭皮に赤いプツッとした湿疹があるか大丈夫か?

A ほっておけばいい

やっぱり風呂に入るのがよくないみたいなので顔のかさぶたが落ちるまではお風呂を我慢しようと思います。

夜、耳から浸出液が出ることを話したら“六味丸”という漢方を処方されました。

ろくみかん

頑張って治すぞ!

 

顔は瘡蓋を放置中、頭皮も放置中、体はかさぶたが進む

頬っぺたの湿疹

頬っぺたはよくなっています!

ちょっとずつ皮膚が剥けて赤みも減って柔らかくなっています。

頬っぺたの湿疹

顔はシャワーの後にAO+MISTだけ少し吹き付けようと思います。

AO+MISTは水とバクテリアだけで保湿成分はないので大丈夫だと思っています。

でもシャワーも我慢しているので吹きかける機会があまりない…

今日は付けてみよかな!

 

おでこの湿疹

おでこの湿疹 左

瘡蓋が相変わらずこびりついています。

が、少しずつ剥がれてきています。

赤みも少しずつ引いている気がします。

今は顔も洗っていません。

 

耳の湿疹

おでこの湿疹 左

耳の湿疹 右 開いたところ

耳の湿疹 左

耳の湿疹 左 開いたところ

耳は相変わらずひどいです。

昨夜は右耳は大丈夫でしたが左耳は浸出液が出ていました。

今日処方された六味丸がどれだけ効くか楽しみです!

 

首の湿疹

首の湿疹

今日も湿疹の写真を撮っていたら我慢ができなくなて体の湿疹をボリボリと掻いてしまいました。

この大きいかさぶたがボコボコしていてつい掻きたくなるのです…

がまんしろ!!!と思っても難しいです。

難しいですが、自分が強くなるしかないのです。

自制心を鍛えるいい機会だと思って頑張ります。

コントロールするぞ!

 

頭の湿疹

頭皮は引き続きもりもりと皮が剥けてきています。

おでこのかさぶたもどんどんと広がっていて、頭皮まで浸食してきました。

不安です。

 

体の他のところの湿疹

課題だった首と肩、腕ですが、赤みが引いてかさぶた化が進んでいます。

腕はかなり良くなりましたがここに来て掻いてしまっています。

腕の湿疹 左 腕の湿疹 右

ボコボコしているのが気持ち悪いので早く剥がれるように触ってしまっているのです。

余計治るのが遅くなるのは分かっているのですが、難しいですねー。

ここも我慢!

 

飲むサプリを少し変更

糖質制限をしているのでPhytoceramidesをとるのは一旦辞めています。

Phytoceramidesの原料は小麦なので一旦中止です。

クリルオイルは再開しました。

一度は甲殻アレルギーを疑いましたが大丈夫なようです。

iHerbでアスタキサンチンを購入しました。

アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があるみたいで湿疹や炎症にも効果があるようです。

届くのが楽しみです!

iHerbでNutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Capsを見る

 

塗り薬について

今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。(AO+MISTは除く)

せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。

使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。

軟膏

 

Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー

  • 風呂は3日に一回
  • シャンプーは使わない
  • 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
  • 糖質制限(New!)
  • サプリを飲む
  • 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
  • 湿疹を無駄にいじらない
  • 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
  • スイカズラ茶を一日最低2回飲む
  • 日ごろのスキンケア
    • かゆみがあるところ:なにも塗らない
    • かさぶたがあるところ:なにも塗らない
    • 赤みが出た所:なにも塗らない
    • 正常なところ:なにも塗らない
    • AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける

湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。

明日も頑張りましょう!

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