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ずっとアトピーなし状態をキープしてます
アトピーになった時に取り組んでた厳格な生活改善は今はだいぶ緩和してます
でも自然と当たり前の習慣になったものがほとんどです
・過剰な糖質はとらない
・睡眠8時間
・歩く、走る
・温泉いっぱい行く
・腸内環境には気をつける
・シャンプーしない
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2019年2月12日（脱プロトピックDay 732）アトピー奮闘記シーズン4
脱プロトピックしてから732日がたちました アトピー奮闘記は568日ぶりの更新です。 前回の更新は脱プロトピックしてから164日目で、2回目の豊富温泉湯治から戻った直後だったと思います。 2017年の後半にかけて、アトピーは落ち着き、2018年はほぼ完治状態になりました。 そしては今は2019年、ちょうどアトピーが発症したときから2年が経ちました。 Read More
2018年10月14日 東北・みやぎ復興マラソン 完走しました！
2回目のマラソン完走です！ タイム：4:59:55 総合順位：3828/6111 種目順位（フルマラソン男子35歳〜39歳）：466/717 東北・みやぎ復興マラソンに出場し、完走しました Read More
2017年10月1日 東北・みやぎ復興マラソン 完走しました！
初マラソン、完走しました！目標達成できてうれしいです！ タイム：4:41:41 総合順位：3299位（7373人中） 種目別順位（フルマラソン男子35歳~39歳）：384人（915人中） 当日は天気も良くて最高のマラソン日和でした。 Read More