肌の状況

2017年6月16日(脱プロトピックDay 124)アトピー奮闘記シーズン2 @豊富温泉 Day 10

2017年6月16日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから124日目です。豊富温泉に来ています

昨夜は川島旅館が休館日だったので旭岳の湧駒荘に泊まりました

湧駒荘の温泉は源泉が5つもあり、非常に珍しいです。

以前から泊まってみたかったので川島旅館が休館日の昨夜、旭岳までやってきました!

湧駒荘の周りは自然がいっぱいでとても気持ちがいいです。

温泉もめちゃくちゃ雰囲気があります!

夕方と夜に入りましたが貸し切り状態、うーん贅沢!

成分を見るとマグネシウムが多い感じ。

ナトリウムイオンなどは豊富温泉の20分の1くらい。

やっぱり豊富温泉はすごい。

油はないです。

温泉に入った後はアトピーの箇所がピリピリしました。

アトピー湯治をぬきにすればめちゃくちゃ雰囲気あるし、リラックスできる温泉だと思いました!

湧駒荘はソチオリンピック・スノボ・銀メダリストの竹内智香さんの実家だそうです。

ギャラリーがありました。

 

生姜ラーメン みづの

湧駒荘に向かう途中、旭川に寄りました。

目的は生姜ラーメン 「みづの」でラーメンを食べることです!

有名店なので開店の10:30を少し回った頃に到着。

僕が一番目の客でした。

頼んだのは生姜ラーメン。

しょうゆベースに生姜がドサッと。

うーん、美味!

今日は豊富温泉に戻りますが帰りに旭川に寄ってラーメン「つるや」に行こうと思います。

前回も行ったので2回目です!

アトピーがまだ治っていないのにラーメンを食べるのは不本意ではありますが、せっかく旭川に来ているので例外として許容することにしています。

 

2017年6月豊富温泉 Day 10

今回の課題は顔、首、肩、腕

今日起きた時のアトピーの状況です。

湧駒荘で撮影です。

豊富温泉じゃない温泉に入ってもそんなに悪化していないので少し安心しています。

写真だとわかりづらいですが、肩がピリピリしていて少し湿疹が確認できます。

表面上は綺麗になっても皮膚の下で炎症が残っていると少し刺激が加わっただけで悪化しちゃいます。

そこが難しいところで見た目がよくなっても一喜一憂できないところです。

引き続き完治に向けて頑張ります!

 

Hifu Fighterの豊富温泉でのトレーニングメニュー

  • 朝6時起き
  • 夜0時までには寝る
  • 夜、どうしてもかゆくなった場合は温泉ダイブ
  • 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
  • 糖質制限(いくらおいしそうでも温泉プリンは我慢)
  • サプリを飲む(普段飲んでるサプリを全部持ってきている)
  • 雨じゃない日はジョギング 10 km
  • 寝る前に筋トレ
  • 温泉は1回1時間を最低4セット
  • 日ごろのスキンケア
    • かゆみがあるところ:なにも塗らない
    • かさぶたがあるところ:なにも塗らない
    • 赤みが出た所:なにも塗らない
    • 正常なところ:なにも塗らない

湿疹と戦っている皆さん、今日も頑張りましょう!

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