2017年6月14日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから122日目です。豊富温泉に来ています
宗谷岬の間宮堂でホタテラーメンを食べてきました
前回北海道に来た時はまだオフシーズンで閉まっていた間宮堂ですが今回はリベンジできました。
最北端のラーメン屋、間宮堂はホタテラーメンで有名です。
店からは海が見えるしロケーションは最高です!
塩が人気みたいですが僕は醤油が好きなので醤油にしました。
ラーメンにはホタテが一匹入っていました。
スープも適度に甘味があっておいしかったです!
4月依頼、2か月ぶりのラーメンです。
炭水化物が多いラーメンはアトピーにはよくないのでなるべく食べないようにしています。
アトピーのことを気にせず、昔見たいに食べたいときにラーメンを食べられるように早く復活したいです!
2017年6月豊富温泉 Day 8
今回の課題は顔、首、肩、腕
今日起きた時のアトピーの状況です。
いい状態をキープできています。
昨日ラーメンを食べても悪化はありませんでした。
9日目で目立った改善は確認できなくなりましたが、確実に、少しずつ、状態は良くなっています。
Hifu Fighterの豊富温泉でのトレーニングメニュー
- 朝6時起き
- 夜0時までには寝る
- 夜、どうしてもかゆくなった場合は温泉ダイブ
- 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限(いくらおいしそうでも温泉プリンは我慢)
- サプリを飲む(普段飲んでるサプリを全部持ってきている)
- 雨じゃない日はジョギング 10 km
- 寝る前に筋トレ
- 温泉は1回1時間を最低4セット
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ:なにも塗らない
- かさぶたがあるところ:なにも塗らない
- 赤みが出た所:なにも塗らない
- 正常なところ:なにも塗らない
湿疹と戦っている皆さん、今日も頑張りましょう!