おつかれさまです！2017年4月7日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから54日目です
北海道の豊富温泉に来て6日目です。
皮膚の状態ですが、改善が進んでいます。
昨日も深夜にかゆくて寝ながら掻いていたので慌てて温泉に駆け込みました。
温泉に入るとかゆみが一時的に引きます。
今かゆいのは腕です。
昨日は10年間プロトピックを使用して数か月前から脱プロトピックをし、リバウンドが耐えられず、豊富温泉に来た女性と話しました。
その女性は温泉がとてもあったみたいで1週間でアトピーが五分の一くらいに減ったそうです。
僕から見てもぱっと見湿疹があるか分からない状態でした。
女性の明るい表情が印象的でとてもうれしく思いました。
このままドンドンよくなることを祈っています。
昨日は6回温泉に入りました。
今日も6回を目指すぞ！
顔、頭、体、豊富温泉6日目の朝もカサカサ、ただ変化あり、うるおいが戻りつつある
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはうるおいが戻りつつあります！
待ってたぞ！
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
おでこと目の周りは相変わらずつっぱっていますがうるおいが戻りつつあります。
突っ張ってた皮膚が少しずつ剥けそうな雰囲気です。
早く治っておくれ！
耳の湿疹
今日も耳は状態がいいです。
寝返りを打っても浸出液が出ている痕跡はありません。
耳に関しては完治宣言をします。
また悪化しない限り明日から耳の写真のアップは辞めます、
他のところも耳に続け！
首の湿疹
首は相変わらず痛いですが、皮膚が薄いかさぶたのようになっていて枯れてきています。
もうちょっとです！
頭の湿疹
頭はほぼ完治していると思います。
皮はほとんど剥けなくなっていてフケっぽいのはほぼなくなりました。
豆サイズの大きなぷくっとしたできものがあったのですが、それがほとんど枯れてきています。
それがなくなったら完治宣言をしたいと思います。
手の湿疹
手もかなり良くなってきました！
完治宣言間近です！
体の他のところの湿疹
今一番かゆいのは腕です。
腕はまだ赤くてかゆいです。
昨日も深夜に目が覚めたら掻いていました。
ただひどくなっていないです。
北海道、豊富温泉 湯治日記
画像のアップが遅いので東京に戻ってからまとめて豊富温泉の湯治日記をアップしようと思います。
TWITTERの方は逐一アップしていくのでチェックしてください。
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塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterのトレーニングメニュー（豊富温泉編）
- 温泉に一日3回以上
- 一回を1時間半以内にする
- 朝6時起きでランニング
- 8：30オープンと同時にふれあい広場の温泉に入る
- 夜0時までには寝る
- 藤澤皮膚科の軟膏も塗らない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 上半身裸で過ごす（腹巻のみ）
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！