おつかれさまです！2017年4月6日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから53日目です
北海道の豊富温泉に来て5日目です。
皮膚の状態ですが、改善が進んでいます。
昨日は深夜にかゆくて寝ながら掻いていたので慌てて温泉に駆け込みました。
いつでも入れるのは助かります。
今かゆいのは腕です。
首は朝起きたら“かゆい”ではなく“痛い”でした。
新な感触なのでよくなっていると信じています。
昨日感じた変化としては温泉に入っているときに頭から汗がたくさん出るようになりました。
今まではそんなに出ていなかったので代謝が上がったのかもしれません。
顔は相変わらず突っ張っていますがうるおいを取り戻しつつあるように感じます。
昨日は5回温泉に入りました。
今日は6回を目指すぞ！
顔、頭、体、豊富温泉5日目の朝もカサカサ、ただ変化あり、うるおいが戻りつつある
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはうるおいが戻りつつあります！
待ってたぞ！
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
おでこと目の周りは相変わらずつっぱっていますがうるおいが戻りつつあります。
一枚目の画像のまぶたを見てください。
カチコチに変形しています。
これが徐々に柔らかくなっていきます。
早く治っておくれ！
耳の湿疹
耳はかなりよくなりました！
ほぼ完全復活です。
浸出液も出てきていません。
まだ怖いのでガンガン寝返りは打てませんが本当に寝やすくなりました！
明日も状態が良ければ完治宣言をしてアップする写真から除こうと思います。
他のところも耳に続け！
首の湿疹
首はまだいいと言える状況ではありません。
今は”かゆい”ではなく“痛い”です。
いい方向に向かっていると信じています！
頭の湿疹
頭はほぼ完治していると思います。
皮はほとんど剥けなくなっていてフケっぽいのはほぼなくなりました。
豆サイズの大きなぷくっとしたできものがあったのですが、それがほとんど枯れてきています。
それがなくなったら完治宣言をしたいと思います。
手の湿疹
手もかなり良くなってきました！
体の他のところの湿疹
今一番かゆいのは腕です。
腕はまだ赤くてかゆいです。
ただひどくなっていないです。
北海道、豊富温泉 湯治日記
画像のアップが遅いので東京に戻ってからまとめて豊富温泉の湯治日記をアップしようと思います。
TWITTERの方は逐一アップしていくのでチェックしてください。
トップページから僕のTWITTERに行けます。
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterのトレーニングメニュー（豊富温泉編）
- 温泉に一日3回以上
- 一回を1時間半以内にする
- 朝6時起きでランニング
- 8：30オープンと同時にふれあい広場の温泉に入る
- 夜0時までには寝る
- 藤澤皮膚科の軟膏も塗らない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 上半身裸で過ごす（腹巻のみ）
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！