おつかれさまです！2017年4月5日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから52日目です
北海道の豊富温泉に来て4日目です。
早くも今回の滞在の折り返し地点に来てしまいました。
4日目にして明らかに肌質の変化があります。
相変わらず顔は突っ張りますが少しずつマシになってきている気がします。
体もまだかゆいし、湿疹はありますが、少しずつ死んでいっている感じがします。
よくなる前兆だと祈っています！
顔、頭、体、豊富温泉4日目の朝もカサカサ、ただ変化あり
頬っぺたの湿疹
頬っぺたは若干乾燥がましです。
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
何も塗っていないのでカサカサに乾燥しています。
特におでこと目の周りがカサカサで痛いです。
ただ、少しずつマシになってきています。
黄色いかさぶたもありません。
出現する前に温泉に入ってしまうからかもしれません。
早く治っておくれ！
耳の湿疹
耳はかなりよくなりました！
ほぼ完全復活です。
浸出液も出てきていません。
まだ怖いのでガンガン寝返りは打てませんが本当に寝やすくなりました！
他のところも耳に続け！
首の湿疹
首はまだいいと言える状況ではありません。
痒みもあるので速くよくなってほしいです！
頭の湿疹
頭はよくなっていると思います。
かゆいということが少なくなってきたと思います。
手の湿疹
手もかなり良くなってきました！
体の他のところの湿疹
今の課題は首と腕です。
腕はまだ赤くてかゆいです。
ひどくなっていないです。
北海道、豊富温泉 湯治日記
画像のアップが遅いので東京に戻ってからまとめて豊富温泉の湯治日記をアップしようと思います。
TWITTERの方は逐一アップしていくのでチェックしてください。
トップページから僕のTWITTERに行けます。
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterのトレーニングメニュー（豊富温泉編）
- 温泉に一日3回以上
- 一回を1時間半以内にする
- 朝6時起きでランニング
- 8：30オープンと同時にふれあい広場の温泉に入る
- 夜0時までには寝る
- 藤澤皮膚科の軟膏も塗らない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 上半身裸で過ごす（腹巻のみ）
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！