おつかれさまです！2017年3月30日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから46日目です
昨日は顔、頭、手以外の部分にモクタールを塗りました。
かなり効いています、
かさぶたがボロボロと取れて痒みもほとんど感じません。
夜も一回だけ深夜3時に起きただけで結構ぐっすり寝られました。
何も塗らない方が本当はいいけどと先生はおっしゃっていたので明日藤澤皮膚科に行って顔にも塗っていいか聞いてみます。
塗ったら結構マシになると思います。
昨日から近所をジョギングしています。
本当はもっと状態がよくなってからしようと思っていましたがもう待ってられません。
天気も良くてとても気持ちよかったです。
雨が降っていないときは毎朝やろうと思います。
来週一週間は豊富温泉に湯治しに行ってきます。
楽しみです！
顔は現状維持、頭は現状維持、体はモクタールを塗ってよくなる
頬っぺたの湿疹
頬っぺたは黄色い液が日に日に出て固まっています。
範囲も広がっています。
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
顔を洗わないと黄色の液が出てかさぶたがドンドンできています。
治っている証拠だといいのですが。
早く治ってくれ！
耳の湿疹
左耳の方が綺麗なのは左耳にはモクタールを塗ったからです。
本当に良く効きます。
先生の許しが出たら右耳にも塗ろうと思います。
早くよくなってくれ！
首の湿疹
モクタールを塗っているとかさぶたがボロボロと取れます。
痒みも和らぎます。
赤みも引いています。
再発がなければうれしいです！
頭の湿疹
頭皮はよくなっている気がしますが、2，3日シャワーに入らないと黄色いかさぶたが出てきます。
今回は金曜日までお風呂を我慢しています。
頭もモクタールを塗りたいです。
先生にいいか聞いてみようと思います。
早くよくなってくれ！
手の湿疹
手の湿疹は少しずつよくなっています。。
ペースは遅いです。
モクタールを塗ればすぐ治りそうですがひどくはないので今は塗っていません。
体の他のところの湿疹
モクタールを塗るとかゆみもほとんどありません。
かさぶたもボロボロと取れています。
このままよくなってくれればうれしいです。
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 温泉に通う
- 上半身裸で過ごす（腹巻のみ）
- 雨じゃない日はジョギングに行く（New!）
- できるだけ早い時間に寝る目標は22時
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶かドクダミ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！