おつかれさまです！2017年3月31日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから47日目です
ついに3月も終わってしまいました。
昨日も寝るときに顔、頭、手以外の部分にモクタールを塗りました。
かなり効いています、
今日アップするのは朝撮った写真なのでまだかさぶたがところどころありますが今日清水湯に行ったらかさぶたが全部取れました。
まだ皮膚は薄いので敏感ですが、このままよくなってくれれば非常にうれしいです。
今日から顔にも藤澤皮膚科でもらった軟膏を塗ります。
今日は清水湯に行く前に藤澤皮膚科に行って光治療を受けて軟膏を補充してきました。
来週一週間は豊富温泉に湯治しに行ってきます。
楽しみです！
顔は現状維持、頭は現状維持、体はモクタールを塗ってよくなる
頬っぺたの湿疹
頬っぺたは黄色い液が日に日に出て固まっています。
範囲も広がっています。
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
顔を洗わないと黄色の液が出てかさぶたがドンドンできています。
治っている証拠だといいのですが。
早く治ってくれ！
耳の湿疹
左耳の方が綺麗なのは左耳にはモクタールを塗ってたからです。
右耳にもモクタールを塗り始めました。
首の湿疹
モクタールを塗っていたら大きいかさぶたがボロボロ取れました。
再発がねければうれしいです！
頭の湿疹
今日は清水湯に行ったので頭も洗いました。
月曜日以来なのでめちゃくちゃ気持ちいいです。
手の湿疹
手の湿疹が悪くもならないけどよくもならないのでモクタールを塗っちゃいました。
明日にはよくなっていると思います！
体の他のところの湿疹
モクタールを塗るとかゆみもほとんどありません。
かさぶたもボロボロと取れてほとんどなくなりました。
このままよくなってくれればうれしいです。
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 温泉に通う
- 上半身裸で過ごす（腹巻のみ）
- 雨じゃない日はジョギングに行く（New!）
- できるだけ早い時間に寝る目標は22時
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶かドクダミ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！