おつかれさまです！2017年3月20日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから36日目です
昨日はシャワーに入って一旦顔のかさぶたは綺麗になりました。
一晩寝るとやっぱり少しずつ黄色いかさぶたができていました。
ただ、以前よりは減った気がします。
頭は久しぶりに指をあてて洗ったのですっきりしました。
腕と背中は相変わらずピリピリとかゆいです。
頑張ります！
顔は一旦りリセット、頭皮は一旦リセット、体はピリピリとかゆい
頬っぺたの湿疹
昨日は顔も久しぶりに水と手でしっかり洗いました。
頬っぺたは積み重なった角質がボロボロ取れてピカピカになりました。
他の部分も早くこうなって欲しいです。
おでこの湿疹
昨日はシャワーに入って一旦かさぶたが綺麗になりましたが一晩経つと黄色いかさぶたがやっぱり出てきました。
でも前よりは範囲が狭くなっている気がします。
真ん中よりもサイドが多いです。
耳の湿疹
耳は相変わらずひどいです。
早く良くなってくれー
首の湿疹
少し良くなりました。
触らんぞ！
頭の湿疹
昨日は久しぶりに指をあてて頭皮を洗ったのでめちゃくちゃ気持ちよかったです。
一日経って黄色いかさぶたが出てくるかチェックします。
体の他のところの湿疹
腕も相変わらずひどいですねー。
早く気持ち悪いかさぶたがなくなってほしいです。
腕と背中のかさぶたがめちゃくちゃかゆいです。
ピリピリとかゆいです。
夜も眠れないです。
一旦眠りについても2時間くらいで起きてしまいます。
我慢できなくなったらタリオンかアレグラを交互に飲んでいます。
我慢我慢！
飲むサプリを少し変更
iHerbで買ったアスタキサンチンが届きました！
アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があるみたいで湿疹や炎症にも効果があるようです。
昨日からさっそく飲み始めます！
効いてくれよな！
iHerbでNutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Capsを見る
塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限（New!）
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！