おつかれさまです！2017年3月16日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから32日目です
体の湿疹は引き続きかさぶた化が進んでいます。
顔は洗わずにそのままにしているのでかさぶたがたまっています。
今日も湿疹の写真を撮っていたら我慢ができなくなて首の湿疹をボリボリと掻いてしまいました…
耳もまた悪化して寝ているときに浸出液が出ていました。
顔は瘡蓋を放置中、頭皮も放置中、体はかさぶたが進む
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはよくなっています！
ちょっとずつ皮膚が剥けて赤みも減って柔らかくなっています。
顔はシャワーの後にAO+MISTだけ少し吹き付けようと思います。
AO+MISTは水とバクテリアだけで保湿成分はないので大丈夫だと思っています。
おでこの湿疹
瘡蓋が相変わらずこびりついています。
藤澤先生曰く、この状態はいい状態とのことだったので今回はかきむしらないように我慢しようと思います。
シャワーに入った後にAO+MISTだけ少し吹きかけようと思います。
耳の湿疹
耳はかなり悪化しました。
いじっているわけではないのですが、寝ている間に浸出液が噴き出すのです。
へこみますが放置で行こうと思います。
首の湿疹
今日も湿疹の写真を撮っていたら我慢ができなくなて体の湿疹をボリボリと掻いてしまいました。
この大きいかさぶたがボコボコしていてつい掻きたくなるのです…
がまんしろ！！！
頭の湿疹
頭皮は引き続きもりもりと皮が剥けてきています。
終わりはあるのでしょうか…
体の他のところの湿疹
課題だった首と肩、腕ですが、赤みが引いてかさぶた化が進んでいます。
腕はかなり良くなりました。
ここも我慢！
飲むサプリを少し変更
糖質制限をしているのでPhytoceramidesをとるのは一旦辞めました。
Phytoceramidesの原料は小麦なので一旦中止です。
逆にクリルオイルは再開しました。
一度は甲殻アレルギーを疑いましたが大丈夫なようです。
昨日はiHerbでアスタキサンチンを購入しました。
アスタキサンチンには強力な抗酸化作用があるみたいで湿疹や炎症にも効果があるようです。
届くのが楽しみです！
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Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限（New!）
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！