肌の状況

2017年3月15日(脱プロトピックDay 31)アトピー奮闘記

おつかれさまです!2017年3月15日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから31日目です

体の湿疹は引き続きかさぶた化が進んでいます。

顔は洗わずにそのままにしているのでかさぶたがたまっています。

今日は湿疹の写真を撮っていたら我慢ができなくなて体の湿疹をボリボリと掻いてしまいました。

シャワーは我慢していましたが気分転換のために入りました。

頭を流して陰部を洗って他のところには水をかけないようにしました。

 

顔は瘡蓋を放置中、頭皮も放置中、体はかさぶたが進む

頬っぺたの湿疹

頬っぺたはよくなっています!

ちょっとずつ皮膚が剥けて赤みも減って柔らかくなっています。

頬っぺたの湿疹

顔はシャワーの後にAO+MISTだけ少し吹き付けようと思います。

AO+MISTは水とバクテリアだけで保湿成分はないので大丈夫だと思っています。

 

おでこの湿疹

おでこの湿疹 左

おでこの湿疹 右

頭をシャワーで流すときにおでこのかさぶたが少し取れましたが大部分はキープできました。

藤澤先生曰く、この状態はいい状態とのことだったので今回はかきむしらないように我慢しようと思います。

AO+MISTだけ少し吹きかけようと思います。

 

耳の湿疹

耳の湿疹 右

耳の湿疹 右 開いたところ

耳の湿疹 左 開いたところ

耳はいい感じで来ていましたが夜に浸出液が噴き出していました。

放置で行こうと思います。

 

首の湿疹

首の湿疹

今日は湿疹の写真を撮っていたら我慢ができなくなて体の湿疹をボリボリと掻いてしまいました。

特に首と肩を掻いてしまいました…

がまん!!!

 

頭の湿疹

頭皮は引き続きもりもりと皮が剥けてきています。

気分転換のために今日はシャワーで頭を流しました。

流した後の頭皮を見ると綺麗になっています。

本来もこれくらいで十分なのかもしれません。

 

体の他のところの湿疹

課題だった首と肩、腕ですが、赤みが引いてかさぶた化が進んでいます。

腕の湿疹 左 腕の湿疹 右

まさに湿疹が死んでいっている気がします。

今日右手を掻いてしまいました…

ここも我慢!

 

飲むサプリを少し変更

糖質制限をしているのでPhytoceramidesをとるのは一旦辞めました。

Phytoceramidesの原料は小麦なので一旦中止です。

逆にクリルオイルは再開しました。

一度は甲殻アレルギーを疑いましたが大丈夫なようです。

 

Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー

  • 風呂は3日に一回
  • シャンプーは使わない
  • 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
  • 糖質制限(New!)
  • サプリを飲む
  • 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
  • 湿疹を無駄にいじらない
  • 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
  • スイカズラ茶を一日最低2回飲む
  • 日ごろのスキンケア
    • かゆみがあるところ:なにも塗らない
    • かさぶたがあるところ:なにも塗らない
    • 赤みが出た所:なにも塗らない
    • 正常なところ:なにも塗らない
    • AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける

湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。

明日も頑張りましょう!

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