おつかれさまです！2017年3月9日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから25日目です
今日はまた顔のカサカサと黄色いかさぶたがひどくなりました。
しかし、顔の赤み引き続き少し引いてきた気がします。
確実の状態は良くなっていると思うのですが、なかなか完治しません…
昨夜は全く眠れませんでした。
全く眠れなかったのでアマゾンで新しい軟膏を2つ買いました。
新レスタミンコーワ軟膏
ラナケインS
です。
早速今晩から使おうと思います。
顔は少し後退、頭皮は現状維持
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはまた皮が剥けてきて皮膚は固くなっています。
これを繰り返して正常な皮膚になっていくのだと信じています。
顔は引き続き風呂上りにAO+MISTだけを塗るのに戻しました。
おでこの湿疹
おでこのカサカサと黄色いかさぶたがひどくなりました。
赤みは少しずつですが、引いてきているのでよくなってるとは思うのですが、なかなか治りません。
今日はシャワーに入らないでおこうと思います。
顔はAO+MISTだけを吹き付けるのに戻しました。
耳の湿疹
左にトフメル、右にポリベビーを塗ってだいぶ良くなってました。
が、昨日、シャワーから上がったら右耳から浸出液が垂れていました。
トフメルを付けた耳の方がやっぱりキレイに治っているので今は両耳ともトフメルを塗っています。
首の湿疹
ポリベビーとトフメルでかなり良くなりましたが乾燥しています。
今日はレスタミンを塗ろうと思います。
頭の湿疹
頭皮のかさぶたは順調に剥がれています。
少し白いかさぶたがまだ残っていますがシャワーに入るたびに少しずつ落ちています。
毎日シャワーに入っていましたが、今日は我慢しようと思います。
体の他のところの湿疹
体の他のところに出ていた湿疹：
- 腕（鳥肌のようにぷつぷつと赤い湿疹がいっぱい）
- 手のひらにぽつぽつと赤い湿疹
- 背中にぷつぷつとした湿疹
はほぼ完治していましたが、肩に湿疹が結構出ています。
ここにはプロトピックは塗っていないのでストレスや顔や頭の痒さに刺激されて出ているのではないかと思います。
ボコボコした湿疹にはポリベビーやトフメルを、プツプツした湿疹にはトレンタムを塗っていました。
だんだん良くなっていたのですが、昨日の夜にちょっと悪化して眠れませんでした。
寝れなかったのでアマゾンで新しい軟膏を2つ買いました。
- ラナケインS
- 新レスタミンコーワ軟膏
です。
両方とも抗ヒスタミンのジフェンヒドラミン塩酸塩が有効成分で入っています。
ラナケインはこれに
- 痒みを控える成分としてアミノ安息香酸エチル
- 殺菌剤としてイソプロピルメチルフェノール
が入っています。
レスタミンは有効成分がジフェンヒドラミン塩酸塩一つだけなので自分に合っているか判別が簡単そです。
今日はこれら二つを塗ってみようと思います。
昨日から亜鉛サプリを飲んでいます
iHerbで亜鉛サプリを買いました。
亜鉛も肌や髪の再生にかかわっている重要な栄養素です。
MegaFoodのもので一粒に22.5mgの亜鉛が入っています。
MegaFoodは可能な限り天然素材を原料にしているお気に入りの会社です。
ビタミンBもMegaFoodの物を飲んでいます。
昨日から飲んでいるので効果が楽しみです。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- インスタントは極力食べない
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む（New!）
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：トレンタムを塗る（New!）
- かさぶたがあるところ：そのまま、保湿しない
- 赤みが出た所：トフメルかポリベビーを塗る（New!）
- 正常なところ：AO+MISTをスプレー（New!）
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！
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