おつかれさまです！2017年3月8日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから24日目です
今日もまた少し進展を感じました。
顔の赤み引き続き少し引いてきた気がします。
昨夜は久しぶりにすぐに眠りにつくことができました。
4時ごろに目が一旦覚めましたが、また寝付くこともできました。
今日から亜鉛サプリも取り始めました。
何を買ったかは明日紹介します！
顔は現状維持、頭皮も現状維持
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはまた皮が剥けてきて皮膚は固くなっています。
これを繰り返して正常な皮膚になっていくのだと信じています。
顔は引き続き風呂上りにAO+MISTだけを塗るのに戻しました。
おでこの湿疹
おでこのカサカサがまた再発していますが、悪い感じではありません。
最終段階のような気もします。
赤みもさらに少し引いた気がします。
触ってしまう頻度も下がってきた気がします。
顔はAO+MISTだけを吹き付けるのに戻しました。
耳の湿疹
左にトフメル、右にポリベビーを塗ったらだいぶ良くなりました！
うれしいです！
枕にかぶせたタオルに浸出液はもうつきません。
トフメルを付けた耳の方が綺麗に治ってきている気がします。
首の湿疹
ポリベビーを塗っていましたが、トフメルを昨日は塗りました。
かなり良くなっています！
頭の湿疹
頭皮のかさぶたは順調に剥がれています。
少し白いかさぶたがまだ残っていますがシャワーに入るたびに少しずつ落ちています。
毎日シャワーに入るようになりました。
体の他のところの湿疹
体の他のところに出ていた湿疹：
- 腕（鳥肌のようにぷつぷつと赤い湿疹がいっぱい）
- 手のひらにぽつぽつと赤い湿疹
- 背中にぷつぷつとした湿疹
はほぼ完治していましたが、肩に湿疹が結構出ています。
ここにはプロトピックは塗っていないのでストレスや顔や頭の痒さに刺激されて出ているのではないかと思います。
体の左側はトフメル、右側はポリベビーを塗っています。
何となくトフメルの方が効いている気がします。
腕にはプツプツした湿疹が出ています。
プツプツした湿疹にはトレンタムが効いているようです。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- インスタントは極力食べない
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む（New!）
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：トレンタムを塗る（New!）
- かさぶたがあるところ：そのまま、保湿しない
- 赤みが出た所：トフメルかポリベビーを塗る（New!）
- 正常なところ：AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！
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