おつかれさまです！2017年3月6日のアトピー状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから22日目です
今日は昨日と比べてあまり進展はありませんでした。
肩回りに湿疹がちょっと増えてしまいました。
湿疹が出だしてから3か月以上、さすがに疲れてきました…
顔は現状維持、頭皮も現状維持
頬っぺたの湿疹
頬っぺたは今のところ落ち着いています。
顔は引き続き風呂上りにAO+MISTだけを塗っていましたが、昨日から赤みがないところにはMoisturizerを薄く塗っています。
プロトピックを塗っていないところあらたにカサカサになったところは新しく発生した湿疹としてキュアレアとカユピットをダブル塗りしています。
ダブル塗りすると結構効いています！
おでこの湿疹
おでこのカサカサは結構収まりました。
ただ、まだ赤みがあります。
赤みが引くといい感じで治りそうですが、なかなか引きません。
絶対触らないぞ！と思いながらさわっちゃいます。
顔はAO+MISTだけを吹き付けていましたが、機能から赤みがないところはMoisturizerを薄く塗っています。
新しく湿疹が出だしたところはカユピットとキュアレアを塗ることにしました。
本当は何も塗らずに肌バリアを再生させたいですが、まだ時期が早いようです。
一旦肌の状態を正常に戻してから肌バリアをゆっくりと作っていこうと思います。
耳の湿疹
耳は相変わらずひどい状態でしたが、ポリベビー塗ったら少しマシになりました。
浸出液がたいぶ収まったので今日は左はトフメル、右はポリベビーを塗ろうと思います。
首の湿疹
少し良くなった気がします。
今日はポリベビーを塗って寝ます。
早く完治してほしいです。
頭の湿疹
頭皮のかさぶたは順調に剥がれているようです。
昨日はシャワーに入りましたがまだ白いかさぶたが残っています。
今日もシャワーに入ろうと思います。
体の他のところの湿疹
体の他のところに出ていた湿疹：
- 腕（鳥肌のようにぷつぷつと赤い湿疹がいっぱい）
- 手のひらにぽつぽつと赤い湿疹
- 背中にぷつぷつとした湿疹
はほぼ完治していましたが、今日は肩に湿疹が結構出てしまいました。
ここにはプロトピックは塗っていないのでストレスや顔や頭の痒さに刺激されて出ているのではないかと思います。
体の左側はトフメル、右側はポリベビーを塗ろうと思います。
唇の荒れ
唇の荒れはあまり気にならなくなりました。
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- インスタントは極力食べない
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- スイカズラ茶を一日最低2回飲む（New!）
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：トレンタムを塗る（New!）
- かさぶたがあるところ：そのまま、保湿しない
- 赤みが出た所：トフメルかポリベビーを塗る（New!）
- 正常なところ：AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！
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