おつかれさまです！2017年2月24日の状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから12日です
顔はだいぶマシになりましたが耳の写真が相変わらず見苦しいのでご注意ください。
今日はぬるいお湯で顔を洗いました。
顔のかさぶたが結構取れてきました。
後もう少しの我慢のような気がしています。
顔は大幅前進、頭皮はまだまだか
頬っぺたの湿疹
頬っぺたの赤みはまだ少し残っています。
AO+MISTとMoisturizerを塗っているので急激に乾燥することはありませんが、少しずつ皮が剥けているような気がします。
しばらくは様子見です。
おでこの湿疹
おでこのかさぶたは結構剥がれました。
あともう少しです！
顔は引き続きAO+MISTとMoisturizerを塗っています。
かさぶたが取れた所でかゆみが出た場所にはキュアレアを薄くぬっています。
キュアレアを塗るとすぐにかゆみが引くので気に入っています。
顔全体が赤くなっているのが少し気になります。
- とれたかさぶたが付着することによる刺激なのか
- かさぶたがとれて新しい皮膚が外気に触れたことによる刺激ななのか
原因は何かわかりませんが、様子見したいと思います。
耳の湿疹
今のもっぱらの課題は耳です。
右耳にはカユピット、左耳にはヒルドイドを塗って違いを試そうと思います。
耳もそういえば1，2回プロトピックを塗りました。
カピカピになったら皮をはがすを繰り返していたので全然治らなかったのだと思います。
顔と同じように触らず放置して皮が自然に剥けるのを待とうと思います。
首の湿疹
首は引き続きキュアレアを塗っています。
あともう一息な感じです！
頭の湿疹
先日のシャワーで30%のかさぶたが取れましたが、まだ70%は残っているのでボコボコしています。
夜は相変わらずかゆいのでタリオンを寝る直前に飲んでいます。
今日朝起きたら枕元にかさぶたがたくさん落ちていました。
シャワーに入りたいですが今日も我慢します。
枕が汚れていると他の湿疹を誘発したり感染のもとになったりします。
僕は枕にタオルをかけて、1，2日おきにタオルを取り換えています。
体の他のところの湿疹
体の他のところに出ていた湿疹：
- 腕（鳥肌のようにぷつぷつと赤い湿疹がいっぱい）
- 手のひらにぽつぽつと赤い湿疹
- 背中にぷつぷつとした湿疹
ですが、ムヒソフトGXを塗っていたらだいぶ良くなりました。
引き続きムヒソフトGXを塗り続けようと思います。
唇の荒れ
唇の荒れですが、少し良くなった気がします。
引き続きビタミンCを大量摂取（2000mg）していますので様子を見たいと思います。
加湿器をフル稼働
湿疹の原因の一つが乾燥であることは間違いないです。
一週間ほど前にアマゾンで買った加湿器がフル稼働で頑張っているので紹介します。
山善（Yamazen） KP-C055
スチーム式の加湿器なので衛生的です。
ペットボトル式です。
大きいペットボトルの方が長い時間加湿できると思いましたが2Lペットは使えません。
ペットボトルのフタの規格が違うみたいで500ml-1.5lのペットが使えるみたいです。
同じペットボトルをずっと使っているとペットボトル側のフタのところが熱で変形します。
そうなるとアダプターがつかなくなるので予備のペットボトルを用意しておいた方がいいです。
本体は小さいのでリビングからベッドルームなど部屋間の移動がとても楽です。
使うのも冬の間だけなので価格が安いのも助かりました！
Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー
- 風呂は3日に一回
- シャンプーは使わない
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- インスタントは極力食べない
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する（Updated!）
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- 日ごろのスキンケア（New）
- かゆみがあるところ：キュアレアを薄く塗る（New!）
- かさぶたがあるところ：そのまま、保湿しない
- 赤みが出た所：AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer（New!）
- 正常なところ：AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer（New!）
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も一日頑張りましょう！