おつかれさまです！2017年4月11日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから58日目です
9日間の豊富温泉滞在を終えて昨日の夜、一旦東京に戻ってきました。
昨日の夜は移動もあったせいか家についた途端キレイになっていた足とか手とかに湿疹が出始めました。
背もたれにずっと当たっていたせいか背中もめちゃくちゃかゆくなりました。
ショックで一瞬気が狂いそうになりました。
愉快宿で買った油とモクタール軟膏を混ぜて塗ったら落ち着きました。
明日からまた豊富温泉に戻ります。
今回で完治させたいです！
豊富温泉に今回持っていくもの
一旦東京に戻ってきた目的の一つは豊富温泉での生活をもう少し快適にするためのアイテムをとりに来ることです。
戻るタイミングに合わせてアマゾンで注文していました。
買ったのは：
1byone LEDデスクライト
パジャマ
シリアルボウル
木のスプーン
座布団
です。
デスクライト
夜は部屋の照明が暗いので本を読むのが少しつらかったのでデスクライトを買いました。
これはかなりいいです。
充電式（USB）で持ち運び可能なタイプです。
角度も自由に変えられるし、かなり明るいです。
何より軽いので移動にはぴったりです。
これで夜も本を読むことができます。
パジャマ
旅館の中で過ごすのにゆったりしたパジャマがあると快適なので買いました。
もちろん肌への刺激が少ない綿100%です。
首回りがゆったりしているので湿疹にあたる部分も少なくてなりそうです。
実物の生地も柔らかく、ざらざらしていないので着心地はよさそうです。
パンツにはポケットがあるのでご飯を食べに食堂に行くときに携帯や鍵を持っていけます。
値段も手ごろなので満足です。
グラノーラボウルと木のスプーン
朝と夜は旅館の食事が出ますが、外に食べに行くか何かを買ってくる必要があります。
前回は途中からミューズリーやヨーグルトが無性に食べたくなったのでボウルと木のスプーンを買いました。
早速使いましたがこれはいいです！
ボウルが大き目なのでたくさん食べられます。
ラーメンもいける大きさです。
木のスプーンは口当たりがいいので大好きです。
豊富温泉ではミューズリーは売っていないのでこれももちろん東京で買っていきます。
高反発座布団クッション
旅館に置いてある椅子が気のスツールなので長時間座っているとお尻が痛くなります。
それで買ったのが高反発座布団クッションです。
座ってみたらフカフカです。
これでお尻も大丈夫です！
オマケ、ケロリン桶 関東版
旅館に置いてあった桶がかわいくて使いやすかったので買っちゃいました。
これで家で風呂に入るのも楽しくなりそうです。
顔はよくなった、頭もよくなった、体はまだダメ
頬っぺたの湿疹
頬っぺたはうるおいが戻りつつあります！
待ってたぞ！
早くよくなってくれ！
おでこの湿疹
おでこと目の周りは相変わらずつっぱっていますがつっぱりの範囲が狭くなってきています！
突っ張ってた皮膚が少しずつ剥けています。
東京に戻って一晩経つと少し状態は悪くなった気がします。
早く治っておくれ！
耳の湿疹
耳は完治しています！
他のところも耳に続け！
首の湿疹
首は皮が剥けだして少しずつ良くなっています。
もうちょっとです！
頭の湿疹
頭はほぼ完治していると思います。
皮はほとんど剥けなくなっていてフケっぽいのはほぼなくなりました。
本当にきれいになりました。
豆サイズの大きなぷくっとしたできものがあったのですが、それがほとんど枯れてきています。
それがなくなったら完治宣言をしたいと思います。
手の湿疹
手はよくなっていたのにちょっと悪くなってしまいました。
あと一押しなのに！
体の他のところの湿疹
相変わらず腕はピリピリとかゆいです。
腕はまだ赤くてかゆいです。
かゆいというより痛かゆいです。
昨日の夜は豊富温泉の油とモクタールを混ぜて塗って寝たら掻くことはありませんでした。
豊富温泉に戻る前に少しでも状態をよくしておきたいと思います。
北海道、豊富温泉 湯治日記
画像のアップが遅いので東京に戻ってからまとめて豊富温泉の湯治日記をアップしようと思います。
TWITTERの方は逐一アップしていくのでチェックしてください。
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塗り薬について
今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。（AO+MISTは除く）
せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。
使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。
Hifu Fighterのトレーニングメニュー（豊富温泉編）
- 温泉に一日3回以上
- 一回を1時間半以内にする
- 朝6時起きでランニング
- 8：30オープンと同時にふれあい広場の温泉に入る
- 夜0時までには寝る
- 夜に掻いてしまうときは藤澤皮膚科の軟膏を塗る（New!）
- 石鹸（弱酸性アミノ酸系）は脇、陰部、足しか使わない
- 糖質制限
- サプリを飲む
- 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
- 湿疹を無駄にいじらない
- 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
- 日ごろのスキンケア
- かゆみがあるところ：なにも塗らない
- かさぶたがあるところ：なにも塗らない
- 赤みが出た所：なにも塗らない
- 正常なところ：なにも塗らない
- AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける
湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。
明日も頑張りましょう！