肌の状況

2017年4月12日(脱プロトピックDay 59)アトピー奮闘記

おつかれさまです!2017年4月12日のアトピー状況をアップします。プロトピックを中止してから59日目です

今日からまた豊富温泉に来ています。

稚内が雪と風で飛行機が着陸できない可能性がありましたが無事豊富温泉に戻ってくることができました。

東京に戻った昨日の夜は少し湿疹が出ましたが、愉快宿で買った油とモクタール軟膏を混ぜて塗ったら落ち着きました。

今日起きたら状態もよくなっていた気がします。

今回アップする写真は今日の朝、東京の自宅で撮ったものです。

明日以降は豊富温泉から状態をアップします。

今回で完治させたいです!

豊富温泉に向かう途中の空

 

豊富温泉に今回持って来たもの

一旦東京に戻ってきた目的の一つは豊富温泉での生活をもう少し快適にするためのアイテムをとってくることでした。

買ったのは:
1byone LEDデスクライト

パジャマ

シリアルボウル

木のスプーン

座布団

です。

 

デスクライト

夜は部屋の照明が暗いので本を読むのが少しつらかったのでデスクライトを買いました。

1byone LEDデスクライト

これはかなりいいです。

充電式(USB)で持ち運び可能なタイプです。

角度も自由に変えられるし、かなり明るいです。

白い電気

何より軽いので移動にはぴったりです。

これで夜も本を読むことができます。

 

パジャマ

旅館の中で過ごすのにゆったりしたパジャマがあると快適なので買いました。

パジャマ

もちろん肌への刺激が少ない綿100%です。

首回りがゆったりしているので湿疹にあたる部分も少なくてなりそうです。

実物の生地も柔らかく、ざらざらしていないので着心地はよさそうです。

パンツにはポケットがあるのでご飯を食べに食堂に行くときに携帯や鍵を持っていけます。

値段も手ごろなので満足です。

 

グラノーラボウルと木のスプーン

朝と夜は旅館の食事が出ますが、外に食べに行くか何かを買ってくる必要があります。

前回は途中からミューズリーやヨーグルトが無性に食べたくなったのでボウルと木のスプーンを買いました。

シリアルボウル スプーン

早速使いましたがこれはいいです!

ボウルが大き目なのでたくさん食べられます。

ラーメンもいける大きさです。

木のスプーンは口当たりがいいので大好きです。

豊富温泉ではミューズリーは売っていないのでこれももちろん東京で買っていきます。

 

高反発座布団クッション

旅館に置いてある椅子が気のスツールなので長時間座っているとお尻が痛くなります。

クッション

それで買ったのが高反発座布団クッションです。

座ってみたらフカフカです。

これでお尻も大丈夫です!

 

やっと部屋のセッティングも終わりました!

豊富温泉 部屋の写真

長期滞在になるので快適に過ごせる環境は大事です。

 

顔はよくなった、頭もよくなった、体はまだダメ

頬っぺたの湿疹

頬っぺたはうるおいが戻りつつあります!

頬っぺたの湿疹

早くよくなってくれ!

 

おでこの湿疹

おでこの湿疹 右 おでこの湿疹 左

おでこと目の周りは相変わらずつっぱっていますがつっぱりの範囲が狭くなってきています!

突っ張ってた皮膚が少しずつ剥けています。

東京に戻って一晩経つと少し状態は悪くなった気がします。

早く治っておくれ!

 

耳の湿疹

耳は完治しています!

他のところも耳に続け!

 

首の湿疹

首の湿疹

首は皮が剥けだして少しずつ良くなっています。

もうちょっとです!

 

頭の湿疹

頭はほぼ完治していると思います。

皮はほとんど剥けなくなっていてフケっぽいのはほぼなくなりました。

本当にきれいになりました。

豆サイズの大きなぷくっとしたできものがあったのですが、それがほとんど枯れてきています。

それがなくなったら完治宣言をしたいと思います。

 

手の湿疹

手はよくなっていたのにちょっと悪くなってしまいました。

あと一押しなのに!

手の湿疹

 

体の他のところの湿疹

腕の湿疹 左 腕の湿疹 右

相変わらず腕と肩はピリピリとかゆいです。

めちゃくちゃピリピリします。

これがたまらなくツライです。

かゆいというより痛かゆいです。

昨日の夜は豊富温泉の油とモクタールを混ぜて塗って寝たら掻くことはありませんでした。

状態も少し良くなった気がします。

 

北海道、豊富温泉 湯治日記

画像のアップが遅いので東京に戻ってからまとめて豊富温泉の湯治日記をアップしようと思います。

TWITTERの方は逐一アップしていくのでチェックしてください。

トップページから僕のTWITTERに行けます。

 

塗り薬について

今は藤澤先生の指示にしたがって一切のものを体、顔に付けていません。(AO+MISTは除く)

せっかく買った軟膏がたくさん残っているのでもったいないですがしょうがないです。

使用済みなのでいらないと思いますが、もしほしいやつがあったら連絡ください。

軟膏

 

Hifu Fighterのトレーニングメニュー(豊富温泉編)

  • 温泉に一日3回以上
  • 一回を1時間半以内にする
  • 朝6時起きでランニング
  • 8:30オープンと同時にふれあい広場の温泉に入る
  • 夜0時までには寝る
  • 夜に掻いてしまうときは藤澤皮膚科の軟膏を塗る(New!)
  • 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
  • 糖質制限
  • サプリを飲む
  • 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する
  • 湿疹を無駄にいじらない
  • 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
  • 日ごろのスキンケア
    • かゆみがあるところ:なにも塗らない
    • かさぶたがあるところ:なにも塗らない
    • 赤みが出た所:なにも塗らない
    • 正常なところ:なにも塗らない
    • AO+MISTだけ風呂上りに少し顔に吹きかける

湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。

明日も頑張りましょう!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *