肌の状況

2017年3月1日(脱プロトピックDay 17)アトピー奮闘記

おつかれさまです!2017年3月1日の状況をアップします。プロトピックのリバウンドが始まってから17日です

顔のカサカサが少しずつ剥けてきています。
赤みはひいてカサカサが取れると綺麗な皮膚が出てきそうです。

頬っぺたと眉毛のあたりをかいてしまいました…

赤くなってしまいました。

あせってはいけないですね。
我慢です。

頭皮のかさぶたは順調に剥がれているようです。

手で優しく頭をわしゃわしゃしたら大量の粉と髪の毛が落ちてきました。
3日間シャワーに入っていないのでこんなもんかもしれません。

枕に敷いたタオルと枕をはたくとさらに粉が落ちてきました。

頭皮はかなりターンオーバーが進んでいると思います。

昨日はシャワーを我慢したので今日はジョギングに行ってから入ろうと思います。

 

顔は引き続きカサカサでちょっとかいてしまった、頭皮は順調

頬っぺたの湿疹

頬っぺたの皮膚が固かったところは皮膚がさらにポロポロと剥けています。

頬っぺたの湿疹

気持ちが焦って爪で掻いてしまいました…
赤くなってしまいました。

本当に反省です。
さわらないさわらない。

顔は今はAO+MISTだけを塗っています。

 

おでこの湿疹

おでこの湿疹

おでこの湿疹 右

おでこのカサカサは少しずつ剥がれてきました。

眉毛のところを掻いてしまいました。

反省しています。

絶対触らないぞ!

顔はAO+MISTだけを吹き付けています。

このカサカサが取れればいよいよ治りそうなので引き続き頑張ろうと思います。

 

耳の湿疹

耳の湿疹 右

耳の湿疹 右開いたところ

耳の湿疹 左

耳の湿疹 左開いたところ

耳も無意識に触ってしまっています。

ここも我慢しろ!しっかりしろ!

今は何も塗っていませんが、ちょっと前までは

  • 右はカユピット
  • 左はヒルドイド

を塗っていました。

今に見ると左(ヒルドイド)の方が綺麗にかさぶたができているようです。

 

首の湿疹

首の湿疹

夜に目を覚ますとボリボリと首を掻いていました…

ショック。

今は何も塗っていないので乾燥してとてもかゆいです。

何も塗らないほうが治るのが速い気がします。
でも、掻いてしまうよりはいいと思ったのでキュアレアを少し塗りました。

首はついつい触ってしまうので我慢です。

 

頭の湿疹

頭皮のかさぶたは順調に剥がれているようです。

頭皮の湿疹

手で優しく頭をわしゃわしゃしたら大量の粉と髪の毛が落ちてきました。

抜けた毛と粉

3日間シャワーに入っていないのでこんなもんかもしれません。

枕に敷いたタオルと枕をはたくとさらに粉が落ちてきました。

頭皮 粉 大量

頭皮はかなりターンオーバーが進んでいると思います。

昨日はシャワーを我慢したので今日はジョギングに行ってから入ろうと思います

 

体の他のところの湿疹

体の他のところに出ていた湿疹:

  • 腕(鳥肌のようにぷつぷつと赤い湿疹がいっぱい)
  • 手のひらにぽつぽつと赤い湿疹
  • 背中にぷつぷつとした湿疹

はほぼ完治していましたが、ふとしたときにぽつぽつと出てきたりします。

ここにはプロトピックは塗っていないのでストレスや顔や頭の痒さに刺激されて出ているのではないかと思います。

これらは出た時にカユピットやムヒソフトを塗ると収まるのでそのようにしています。

 

唇の荒れ

唇の荒れですが、あれ?少しよくなってる?

くちびるの荒れ

他のところが治ればここも治りそうな気がしています。

 

ビオチンの量を増やしています

朝に5,000 mcg、昼に5,000 mcg、寝る前に10,000 mcgに増やしています。

 

強ミヤリサンを飲み始めて3日目です

ミヤリサン

強ミヤリサン錠を飲み始めて3日目です。

PB8とGR8、ビオチンなど、今飲んでいる他のサプリとの相乗効果を狙って飲み始めました。

プロバイオティクス

Hifu Figherが今飲んでいるサプリを見に行く

今日はミヤリサンを飲み始めてから初めて便が出ました。

便の状態は良かったので効果が出ているのかもしれません。

引き続き経過を見たいと思います。

 

スイカズラ茶がいい感じ

アマゾンで買ったスイカズラ茶が昨日届いたので飲み始めています。

スイカズラ茶

スイカズラ茶は炎症を抑える効果があるようです。

飲むと確かに赤みが少し落ち着いた気がしました。

気のせいだとしても気分が落ち着くし、味も悪くないので4パックも飲んでしまいました。

スイカズラ茶 パック

今日も飲もうと思います!

 

Hifu Fighterの現在のトレーニングメニュー

  • 風呂は3日に一回
  • シャンプーは使わない
  • 石鹸(弱酸性アミノ酸系)は脇、陰部、足しか使わない
  • インスタントは極力食べない
  • 10分間太陽の光を浴びながら瞑想する(Updated!)
  • 湿疹を無駄にいじらない
  • 痒すぎて寝られないときはアレグラかタリオンを飲む
  • 日ごろのスキンケア(New)
    • かゆみがあるところ:キュアレアを薄く塗る(New!)
    • かさぶたがあるところ:そのまま、保湿しない
    • 赤みが出た所:AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer(New!)
    • 正常なところ:AO+MISTをスプレーしてからMoisturizer(New!)

湿疹と戦っている皆さん、今日も一日お疲れさまでした。

明日も頑張りましょう!

 

 

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